Како зауставити зависност од ТикТок-а? [Напусти ТикТок данас]

Сазнајте Свој Број Анђела

  Како зауставити зависност од тикток

Инжењери зависности. Ово је прави термин који се даје инжењерима у компанијама друштвених медија који имају задатак да повећају ангажман на платформи. Ови инжењери то раде искоришћавајући људско понашање и систем награђивања допамина. Ако читате овај чланак, сигурно сте зависни од ТикТок-а и желите да знате како да зауставите зависност од ТикТок-а.



Многи људи превише користе апликацију ТикТок, што доводи до зависности. Када људи постану зависни од апликација као што је ТикТок, морају се суочити са последицама као што су проблеми са менталним здрављем, а зависности од ТикТок-а није лако ослободити се. Међутим, зависност од ТикТок-а може се зауставити на много начина; одвраћање пажње уз помоћ других продуктивних ствари, потпуно брисање апликације ТикТок, ограничавање времена коришћења софтвера телефона и још много тога.

Већина људи се бори да ослободи своју зависност од интернета помоћу апликација као што је ТикТок. Ово је посебно тешко с обзиром да се сви около боре са истим проблемом. Али не брините, припремили смо овај чланак да вас води у вашој борби против ТикТок инжењера зависности. Читајте унапред.

Преглед садржаја

Зашто је ТикТок толико заразан?

ТикТок користи свој алгоритам који прати време које корисници проводе гледајући кратке видео записе, а видео снимци на ТикТок платформи привлаче људе. Поред тога, апликација ТикТок је направљена тако да има структуру која изазива зависност која постаје зависна од поправка допамина.

марс насупрот узлазној синастрији

Допамин је неуротрансмитер који тера појединце да понављају радњу из задовољства. Још једна карактеристика ТикТок-а је његов кратак и привлачан садржај који привлачи кориснике.

Како зауставити зависност од ТикТок-а?

Како уклонити ТикТок фаворите Како уклонити ТикТок фаворите

Сам ТикТок није лоша апликација; то је начин на који корисници користе ову апликацију. Много људи је имало користи од ове апликације са својим талентима. ТикТок даје људима платформу да поделе своје таленте са светом, а ако се људима свиђају њихови таленти, могу да постану познати преко ноћи.

Када корисници, посебно млади, буду поред апликација као што је ТикТок, то ће имати лош утицај на друштво, тако да се то мора зауставити.

Једном када људи постану зависни од ТикТок-а, није лако побећи од њега. Међутим, није немогуће ослободити се зависности од ТикТок-а; ево неколико начина да зауставите додавање ТикТок-а:

Искључите ТикТок обавештења

Можда сте то приметили након што добијете ТикТок обавештење, кликнете на њега и уђете у апликацију и проћи ће сати пре него што схватите да сте у овој апликацији веома дуго. Ово није случајност, већ осмишљен процес. Једини посао инжењера у ТикТок-у је да вас доведу до апликације и задрже вас тамо што је дуже могуће.

Ако покушавате да се извучете из зависности од ТикТок-а, ваша борба није против апликације, већ против оних инжењера који дизајнирају ове процесе и алгоритме како би вас навукли на платформу како би ТикТок могао да заради више новца. Када то препознате, почећете да идентификујете ове обрасце који вас навлаче на апликацију, што ће вам помоћи да се извучете из зависности.

Да бисте избегли ове замке, можете почети тако што ћете искључити ТикТок обавештења. Када престанете да добијате обавештења, ове сталне замке неће вас узнемиравати и можете се више фокусирати на свој посао и стварни живот.

Претражујте без пријављивања

Алгоритми свих друштвених медија су дизајнирани да вас натерају да проведете више времена на платформи. Слично томе, ТикТок алгоритам је такође дизајниран да уради исту ствар. Алгоритам разуме ваше поставке садржаја и служи само видео записима који имају потенцијал да вас ангажују и задрже вас на платформи дуже.

Да бисте то избегли, можете се једноставно одјавити са свог налога и гледати ТикТок видео снимке само као гост. Ово неће дозволити алгоритму да манипулише вама и нећете добити садржај који вам се свиђа када претражујете као гост. Ускоро ћете постати незаинтересовани и све мање ћете почети да користите ТикТок.

Проведите мање времена на ТикТок-у

ТикТок пружа много забавног садржаја који људи могу гледати сатима. Да бисте контролисали зависност, израчунајте колико времена проводите на ТикТок-у. Затим покушајте да пронађете нешто друго осим да проводите време у ТикТок-у, као што је провођење времена са пријатељима и породицом.

Такође можете да добијете помоћ од софтвера вашег телефона, јер паметни телефони могу да задрже временско ограничење колико сати или колико дуго особа може да користи било коју апликацију дневно.

Одвратите вашу пажњу са ТикТок-а

Морате задржати своје интересе за друге активности осим ТикТок-а, тако да ТикТок не би радио у вашој глави. Друге активности могу бити чести састанци са пријатељима и породицом. Поред тога, можете се бавити спортским активностима као што су одлазак у теретану, играње фудбала или придруживање часовима јоге без телефона. Ове активности вам могу помоћи да контролишете свој ум.

шта значи кад сањаш о гуштерима

Поставите ограничења на свом паметном телефону

Још једна ствар коју можете да урадите да контролишете своју зависност од ТикТок-а је постављање ограничења за коришћење ТикТок-а на свом паметном телефону. На пример, на вашим паметним телефонима постоје уграђене апликације као што је Сцреен Тиме; можете да одете на опцију Подешавања и подесите временско ограничење тако да када време дође, нећете моћи да приступите апликацији ТикТок.

Ако не пронађете такве апликације на свом уређају, лако их можете преузети са ПлаиСторе-а или АппСторе-а.

Откријте шта вас чини да уживате у ТикТоп-у и избегавајте га

Само откривање због чега уживате у апликацији ТикТок може вам помоћи да престанете да будете зависни од ТикТок-а. Видео снимци попут забавних вештина и вештина учења који вам никада не досаде омогућавају вам да упознате тренд.

Али када правите видео записе и делите их непрекидно, снимање смелих видео записа о себи и тражење пажње може бити знак зависности. Али, с друге стране, када знате шта радите, то вам може помоћи да контролишете.

Пронађите нешто важно од ТикТока

Према схватању људске природе, само више времена проводите на ТикТоку јер је то најзанимљивија ствар у вашем животу. Једном када схватите нешто важно и занимљиво од ТикТока, аутоматски ћете почети да трошите све мање времена на ТикТок. Дакле, покушајте да пронађете нешто што вас занима, а такође вам је важно, као што су музички инструменти, спорт итд.

Брисање апликације ТикТок са вашег уређаја

Ако мислите да користите апликацију ТикТок непотребно и да је изгубљено много времена, онда можете размислити о брисању ове апликације. Када не видите апликацију ТикТок на свом мобилном телефону, нећете је користити. Дакле, ово може бити одлично решење и може радити.

Немојте користити свој телефон

Ако ништа не функционише и још увек сте зависни од ТикТока, нема другог решења осим да се склоните од телефона. Само искључите телефон или једноставно искључите интернет везу на месец дана и имаћете довољно времена да се опоравите од зависности. Ово може звучати екстремно, али не радити то такође значи бити зависник од ТикТок-а.

Како зависност од ТикТок-а утиче на кориснике?

Апликација ТикТок има предности и недостатке у зависности од тога како корисници користе ову апликацију. На пример, ТикТок је одлична платформа за неке људе да изразе своје таленте широм света; људи могу постати познати преко ноћи користећи ову апликацију. С друге стране, неки користе ову апликацију за промоцију својих производа. Док неки људи лоше користе ову апликацију, нападајући људе и ширећи вулгарност. Посебно, омладину више привлачи ова апликација и они су жртве зависности од ТикТок-а.

Негативни утицаји узроковани зависношћу од ТикТок-а

Већина младих постаје зависна од ове ТикТок апликације што може изазвати негативне утицаје на њих, као што су:

Губите много времена гледајући

Када људи постану зависни од ТикТок-а, већа је вероватноћа да ће провести дуге сате у овој апликацији гледајући бесконачан ток кратких видео снимака. Као резултат тога, време које троше се губи непродуктивно.

Коришћење ТикТока за напад на људе

Још један негативан утицај који ТикТок може да изазове јесте да се неки корисници ТикТок-а исмевају једни другима на видео снимцима, изазивајући малтретирање. Можда сте чули како се сукоби међу ТикТокерима међусобно нападају.

Нездрава конкуренција при коришћењу ТикТок-а

Неки корисници ТикТок-а иду далеко изнад ограничења да би добили више лајкова и пратилаца, што може бити опасно. Штавише, траже се неприкладни изазови, који нису добри за младе јер то може довести до лоших последица.

Безбедносне бриге о здрављу корисника

Пошто милијарде људи користе ТикТок, нису сви добри људи. Постоји много предатора који могу лако да циљају младе невине тако што директно шаљу недозвољене поруке. Дакле, увек постоји забринутост за безбедност.

Ментално здравље корисника

Најновије студије кажу да прекомерна употреба ТикТока утиче на ментално здравље младих људи. Неки садржаји на ТикТок-у могу да промовишу самоповређивање младих, а када пређе у хроничну форму, корисник може чак и ући у самоубилачке тенденције у поређењу са онима који нису ТикТокери.

значење виђења лисице

Савети за избегавање зависности од ТикТок-а

Једном када постанете зависни од коришћења ТикТок-а, није лако да се решите ове апликације. Међутим, можете се бавити било чим што ће вам одвратити ум од ТикТока; можете покушати следеће да бисте избегли зависност од ТикТок-а:

  1. Прво, покушајте да дате слободан дан у апликацији ТикТоп на мобилном телефону недељу дана.
  2. Не користите ТикТок три недеље; ово ће уништити навику зависности од ТикТок-а.
  3. Покушајте да схватите ствари око којих сте више страствени од ТикТока. Проведите више времена са пријатељима и породицом разговарајући или радећи нешто заједно.
  4. Можете погледати добар филм, покушати да се придружите теретани или часовима јоге.
  5. Можете да проведете тренутке сваки дан у природи без употребе уређаја.
  6. Путујте на нова места, ако је могуће, и понекад идите на планинарење.

Такође прочитајте: Како да подесите дигитално благостање на ТикТок-у

Често постављана питања (ФАК)

Нека питања која корисници ТикТок-а често постављају како би зауставили зависност од ТикТок-а су у наставку:

Како ТикТок штети вашем детету?

Корисници ТикТок-а користе реакције попут знакова срца и других ствари на видео садржај. Стога ова апликација подстиче кориснике да одговоре на видео, што може изазвати анксиозност код деце.

Да ли ТикТок има старосну границу?

Корисници ТикТок-а треба да имају 13 или више година да би користили ову апликацију, а корисник мора да има више од 18 година да би могао да почне уживо када пређе број од 1000 пратилаца.

Шта ТикТок ради нашем мозгу?

ТикТок алгоритам појачава понашање корисника при гледању видео записа које им помаже да се усредсреде на гледање персонализованих видео записа јер је популарно веровање да ТикТок шпијунира вас.

Да ли је ТикТок апликација гора од других друштвених медија?

ТикТок је релативно безбедан од других апликација друштвених медија у смислу сајбер безбедности. Међутим, ТикТок је под истрагом због забринутости за рударење података и приватност.

Како ТикТок утиче на свет?

ТикТок постаје све популарнији широм света и милијарде људи га користе. Ова апликација се полако интегрише у животе људи и друштво. Апликација ТикТок је за неке људе постала посао са пуним радним временом.

Закључак

Апликација ТикТок је плодоносна за неке људе јер може помоћи људима да постану познати и зараде много новца преко ноћи. Али поред тога, за неке људе, ТикТок може бити катастрофа јер корисници постају озбиљно зависни, узрокујући менталну штету и друштвени статус.

Све има добре и лоше особине; ТикТок такође има предности и недостатке; зависи од тога како га корисници користе. Ако га корисник користи мудро, може имати много користи у пословању и каријери особе. Али ако корисник злоупотреби ову апликацију, последице могу бити тешке. Тако да корисници ТикТок-а треба да буду опрезни док користе ову апликацију, признајући последице.

Такође прочитајте: Како напустити Инстаграм?

Сазнајте Свој Број Анђела